gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining - Anregungen ?
Thema: Krafttraining - Anregungen ?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 12.01.2007, 11:53   #88
rookie2006
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 813
Frage zu Trainingsansätzen:

Was ist vom "holistischen System" zu halten?

Satz 1: 105 % 1 - 3 Wh
Satz 2: 80 % 8 - 15 Wh
Satz 3: 60 % 20 - 30 Wh
rookie2006 ist offline   Mit Zitat antworten