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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mit dem Paleo-Lifestyle zu neuen Höchstleistungen (Teil 3)
Thema: Mit dem Paleo-Lifestyle zu neuen Höchstleistungen (Teil 3)
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Alt 14.01.2013, 01:01   #1170
rennrob
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Beiträge: 1.761
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
2 Wochen vorher KEINE 42 mehr zu laufen, eher max (!!!) 25

Finde ich auch zu viel. Ich habe jetzt meine Läufe aus 2011 ausgegraben. Bin damals nach dem Plan letzte 4 Wochen gelaufen. Längste Einheit war aber 33km. Entweder hate ich damals was durcheinander gebracht oder Die Pläne sind jetzt andere.

Wie auch immer. Jetzt mache ich's nach Gefühl. Heute gab's nur lockeren 20er mit EB.
1 Woche vor dem Start hatte ich damals einen 20er im WK Tempo gemacht. Danach ist es mir jetzt auch oder besser 25. Eigentlich kann jetzt nichts mehr schief gehen.
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