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Thema: 5km - Was ist möglich?

Einzelnen Beitrag anzeigen

12.01.2013, 12:13	#5
aims Szenekenner Registriert seit: 14.11.2011 Beiträge: 2.530	Nur ein kurzer Tipp am Rande. Bei mir habe zu schnelle Umfangssteigerungen oder Temposteigerungen in übermotivierten Phasen jedesmal zu Verletzungen geführt. Also gerne schön Dampf geben aber in kleinen Stufen steigern. Aber du bist ja jung und steckst es vielleicht besser weg. Viel Erfolg!