[Meik]

Zitat von merz

Nebenbei: Die "Laufbibel" empfielt barfuss im Training und bringt auch die Idee vor in Neoprensocken (oder ähnlichen, gibt es als "Strandschuhe" (Surfer wissen, was ich meine) wie ein Socken aus Plastik) zu laufen.
Wundert mich, daß das hier noch nie diskutiert wurde, wir machen doch sonst alles mit.

Mach ich jetzt gut 1 Jahr regelmässig. Im Lauf-ABC bzw. beim Ein- und Auslaufen vom Tempotraining je nach Temperatur Barfuss oder in diesen Surfschuhen.
Bin das nach einem Ermüdungsbruch im Fuss angefangen um die Fussmuskulatur aufzubauen und dank guter Erfahrungen dabei geblieben.

Aber auf Asphalt? Nee, muss nicht

Gruß Meik