[NBer]

Zitat von Flow

.....Der mittlere GA2-Lauf hätte dann weniger Vorbelastung. ...

wer sagt, dass ein ga2 lauf eine vorbelastung braucht? erst recht 2 innerhalb von 24h?
muskulär und energetisch ermüdet in eine ga2 einheit zu gehen kann man vll MAL machen. aber regelmäßig durchgeführt ist das der beste weg ins übertraining.

Zitat von Flow

Der letzte ginge dann evtl. nicht mehr nüchtern ...

und dann auch das noch.....