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Alt 10.01.2013, 10:48   #176
Läuftnix
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Registriert seit: 09.07.2010
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Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
(zzgl. Wechsel von 5min = 9:02)
Wobei das auch schon sehr zügig angesetzt ist. Im letzten Jahr ist die Mehrzahl über 5 Min für beide Wechsel geblieben. Lag aber auch am Wetter...
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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