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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsstart nach Erkältung und Puls
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Alt 10.01.2013, 02:09   #11
Tommie004
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.05.2012
Beiträge: 73
Ist normal.
Ich hab mir angewöhnt morgens immer meinen Ruhepuls zu messen. Ist der Puls erhöht, also mehr als 5-10 Schläge höher als normal, trainiere ich gar nicht. Und als ich im Dezember 3 Tage flach lag bin ich erst wieder angefangen locker zu laufen als mein Ruhepuls wieder normal war. Das war spannend zu beobachten wie aus 15 Schläge erhöht innerhalb von 3 Tagen nach dem Infekt wieder der normale Ruhepuls erreicht wurde.
Die ersten Einheiten war mein Puls auch um ca 10 Schläge höher. Das war aber nach einer, Woche auch wieder vorbei.
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