[loomster]

Zitat von Necon

Bin früher oft umgeknickt und hab mir dann ab und an auch mal die Bänder gezerrt und dann auch mal gebrochen!

Was hilft ist Stabilisieren, Balance Board und ähnliches können da helfen!

http://www.amazon.de/Kettler-Air-Pad...7757196&sr=8-4

Was mich daran erinnert, was ich schon wieder seit vier Wochen vor mir herschiebe. Ich kann umknicken auch nicht komplett verhindern, habe aber das Gefühl, dass es besser läuft mit Kraftübungen fürs Sprunggelenk.