[Keksi2012]

Zitat von halsnase

Bei einer zu negativen Bilanz habe ich Angst vor einem zu schwachen Immunsystem, 3 Wochen Krankheit ohne Sport habe ich gerade hinter mir.

Hallo,

ich finde es gut und wichtig, dass Du den Aspekt berücksichtigst. Seit ich mehr esse, bin ich deutlich seltener krank als vorher, als ich krampfhaft versucht habe, abzunehmen.
Das ist es dann nicht Wert.

An welchen Schrauben könntest Du drehen? Süßes, Alkohol, ...?
Ich finde ja, gerade als Sportler sollte man IMMER ausreichend Nahrung zu sich nehmen.

Keksi