[Vicky]

Naja ich nutze den Puls bei LEICHTEN DL´s. Also wo ich richtig rumgurken soll. Ich bin von Hause ein sehr schlechter und langsamer Läufer. Da ist "gurken" wirklich ernst gemeint.

Da muss ich mir einen Bereich setzen, sonst verfehle ich das Trainingsziel. Da nehme ich einen Puls von X bis Y plus großzügiger Toleranz wegen der Tagesform und weil sonst würde die Uhr die ganze Zeit piepen. Das hilft ungemein, wenn man sich einbremsen muss und lernen muss langsam zu laufen/radeln...

Dafür kann ich beim schwimmen gleich voll loslegen ohne Probleme. Naja fast. Ich verzichte in den ersten Tagen auf längere Strecken