[Vicky]

Hallo allerseits

Ick habe heute mal ne kleine Frage. Naja... eigentlich bitte ich nur um Eure Erfahrungen, denn es irritiert mich.

Ich war Mitt Dezember für ein verlängertes WE Skilanglaufen, gute GA Einheiten gemacht, danach folgte eine Entlastungswoche, Weihnachten mit etwas Training und als es wieder losgehen sollte, wurde ich krank. Fette Erkältung, kein Training möglich.

Das dauerte gefühlt eine Ewigkeit. Erster Trainingstag war also Montag (also vor 3 Tagen). 10 Tage Pause insgesamt habe ich gemacht.

Gestern und heute bin ich gelaufen. Gestern sollte es mit einem leichten DL wieder losgehen. Heute ein mittlerer DL mit kleinen Motorikläufen. Alles ganz ok, aber ich hatte nen ziemlich hohen Puls. Der lag etwa 10 Schläge über dem vor der Erkältung. Konditionell lief es natürlich auch schlechter.

Hmmmh... ist das normal? Gefühlt würde ich sagen ja... aber wie lange dauerts denn, bis sich das wieder normalisiert?

Beim Training selbst achte ich nicht auf den Puls. Das ist tempogesteuert. Aber ich habe heute das Tempo nicht hinbekommen (eigentlich kann ich das locker laufen). Ich habs hinterher gesehen, aber es hat sich auch genau SO angefühlt . Puls war doch sehr schnell oben... Das hatte ich eigentlich schon hinbekommen...

Bin einfach etwas irritiert und verunsichert. Vielleicht habt Ihr ja ähnliche Erfahrungen?

LG!