Zitat:
Zitat von sbechtel
Wo kann man das nachlesen? Konzepte um Läufe zu gewinnen interessieren mich prinzipiell immer  |
Du bist ein Freak, du findest sowas selber. :-) Das Grundprinzip hat Bellamartha in Ihrem Block beschrieben. Die DL Geschwindigkeiten erhöhen.
Heute Abend noch schnell 13km lockeren DL mit 2x1000m in ca. 3min eingestreut. In der Gruppe. War lustig.
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