[Lorenzo_von_Matterhorn]

Oh - und ich dachte, ich bin hier im Anfänger-Forum

Aber wenn ich da so lese, dann poste ich meine Zeiten besser nicht

Wenigstens klappts mit dem Radfahren und halbwegs mit dem Schwimmen! Obwohl das Rollenfahren gestern unangenehme Folgen fürs Schwimmen hatte - MERKE: Kraftintervalle auf der Rolle vor dem Schwimmtraining ergibt Krämpfe!