[Oli.F.]

so, heute morgen wars mal wieder richtig gut im wasser.
gutes gefühl von anfang an was auch bis zum schluß gehalten hat.
eigentlich wollte ich ja noch draußen radeln aber das wetter hat mich dann zu einer lockeren stunde rolle verleitet.

da ich ja die woche etwas kürzer trete, mache ich morgen die radintervalle auch solo, ohne koppeln. laufen findet mein problemmuskel gerade gar nicht so gut. der will erst nächste woche wieder, wenn er sich erholt hat. ok, muss er halt.