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07.01.2013, 08:38

Zitat:

Zitat von schnodo

Ich wollte in Sachen Armzug noch was loswerden:
http://www.youtube.com/watch?v=Sr570KZvyBQ

Diese Trockenübung in Kombination mit einarmigem Schwimmen hat mir geholfen meinen "dropped elbow" zu verbessern und den Zug länger und koordinierter zu machen.

und ganz wichtig "if You have glases put them on to protect Your eys"