[Skunkworks]

Öhm, ja also, wenn ich mal trainiere, dann kann ich gleich loslegen. Ausser wenn es aufm Rad gleich kalt innen Berg geht (Wie etwa aus Wuppertal).

Ich hasse Einfahren, Einlaufen, Einschwimmen.
Nur wenn ich wirklich beim Laufen oder Radfahren ans Limit gehen will (Intervalle), achte ich darauf ca. 15min zuvor gesportelt zu haben.

Nur beim Laufen habe ich nach etwa 30 min einen Hänger, dachte erst es liegt an der Energiebereitstellung aber es bleibt gleich, egal ob ich schnell oder langsam laufe.