[triduma]

Zitat von 3-rad

Natürlich nicht.
Ich will ja auch nach Lanza und nicht 10km Läufe rennen.

Da stellt sich aber die Frage ob so was im IM Training überhaupt sinnvoll ist.
Schließlich muss ich da gar nicht so schnell laufen sondern eher so 4:20-4:40min/km.

Sehe ich auch so, deswegen mach ein ordentliches LD- Training und vergiss die ganz schnellen 10km Zeiten.