[HeinB]

Zitat von TheRunningNerd

Ohne Herz, und ohne Lunge? Ohne Nervensystem? SCNR.

Mein Puls und die Atmung sind ein paar Minuten nach dem Training meistens wieder auf Ausgangsniveau. Nervensystem ist genau wie Energiespeicher lokal, d.h. Arme / Beine getrennt.

Mir ist schon klar was du meinst, man kann sich natürlich auch abschießen. Manche übertreiben es aber mit dem Dogma Ruhetag = kein Sport. Besonders jetzt im Winter muss man das nicht machen, es geht sehr wohl auch ohne und man kommt da nicht unweigerlich ins Übertraining.