[Lecker Nudelsalat]

Keine,

ist einfach Deine genetisch vorgegebene max HF, die Du erreichen kannst. Bei dem einen höher, beim anderen niedriger.

Und wenn man sich nicht so fit fühlt, sollte man keinen Belastungstest machen, da sollte man schon gesund und ausgeruht hingehen.

Wie alt bist Du?

Ich sehe gerade, 27J, da ist Deine HF Max schon sehr niedrig, vielleicht bist Du auch nicht ganz gesund und konntest Dich deshalb nicht richtig ausbelasten.

Gruß strwd

Zitat von Meilen

Hi Leute,

kann mir jemand sagen was für eine Aussagekraft die maximale Herzfrequenz hat?

Habe bei einem Belastungstest, welcher alle 2 Minuten um 25 Watt gesteigert wurde zwar 325 Watt erreicht, aber die max. Herzfrequenz lag da nur bei 169 Schlägen pro Minute. Bin beim Abbruch des Tests platt gewesen, habe also nicht einfach vorher aufgehört.

Fehlt meinem Herzen die Power einfach noch stärker und schneller zu schlagen oder wie kann man diese relativ niedrige max HF erklären? Fühl mich seit längerem nicht so wirklich fit.

Viele Grüße
Meilen