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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Prozentuelle Trainingsaufteilung
Thema: Prozentuelle Trainingsaufteilung
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Alt 31.12.2012, 17:39   #14
FLOW RIDER
 
Beiträge: n/a
Als A. Raelert in Roth Weltbestzeit lief war die Verteilung ca.: S: 10%; B: 55%; R: 35%

Im Training sollte man aber "mehr" schwimmen:
Die optimale Verteilung wäre so bei ca. S: 20%, B:50%, R:30%.
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