gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Prozentuelle Trainingsaufteilung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 31.12.2012, 16:27   #13
Kai
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kai
 
Registriert seit: 11.12.2012
Ort: Spessart
Beiträge: 55
Bei einem noch Mountainbiker und Läufer sah dieses Jahr so aus:

Laufen-----------129 Stunden = 26%
Fahrrad MTB-----315 Stunden = 64%
Krafttraining----39,5 Stunden = 8%
Schwimmen--------9 Stunden = 2%


Der Vorsatz für das Jahr 2013 steht auf Schwimmtraining und das MTB-Fahren teilweise durch RR-Fahren zu ersetzen.
Kai ist offline   Mit Zitat antworten