[roadrunner65]

Ich bin auch der Meinung, dass dies machbar ist. Super wäre natürlich eine Gewichtsabnahme
Dazu würde ich auf alle Fälle das Lauftraining intensivieren. Ich finde es gibt nichts schlimmeres als am Ende des Tage gehen zu müssen. Schwimmen wird hier eindeutig überbewertet. Um ins Ziel zu kommen brauchst Du keine super Schwimmzeit. Bleib beim brustschwimmen und vergeude keine Zeit darauf das kraulen zu lernen ( oder Du hast riesen Talent und bekommst es schnell auf die Reihe )
Also am Wochenende schön mit dem Rad die Havelchaussee lang wie es alle machen und fleißig km sammeln. Später dann ein paar Koppeleinheiten. Suche Dir einen Plan raus der "nur" auf ankommen geschnitten ist. So entsteht kein Leistungsdruck und Du hast Spaß bei der Sache.