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Alt 30.12.2012, 20:23   #3
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.250
Kommt drauf was ich nun als Grundlage nehme.
TDL in 3:43 (Vdot 59)
oder in 4:00 (Vdot 54)

Intervalle in 3:25 (Vdot 59)
oder in 3:40 (Vdot 54)
Schneiden sich also praktisch genau.
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