[Lebemann]

lange Radausfahrt mit 30min locker koppeln und du hast deinen 4ten Lauf.
Freitags machste ja auch Lauf-ABC. Das sind ja dann auch nochmal ca 30min.

Du kannst halt als Triathlet unmöglich einen Läuferplan trainieren ohne das du die anderen Disziplinen vernachlässigst. Ich hab für mich festgestellt das ich meine Laufkilometer konstant halte. Radtraining wird im Frühjahr mehr und mehr. Das gibt mir auch im Laufen nochmal einen Schub, warum auch immer. Denke mal mit Radtraining kann man sich einiges an Laufkilometern sparen, umgekehrt allerdings eher nicht.
Hab allerdings keine Beweise dafür... ;-)