[aims]

Zitat von Ausdauerjunkie

Warum schreiben so Viele hier vom Spaß?
Muss Training auch noch Spaß machen?

Der Threadersteller möchte 3-4h Rolle nur zum Spaß machen:

Zitat von 3-rad

Nein, wichtig ist der Spaß am Sport.
Wenn dann noch das Ergebnis passt: Um so besser!