[Trihsch]

Haallo,

ich fahre seit 6 Jahren im Winter und im Sommer bei starken Regen nicht mehr outdoor. Ausnahme im Rennen z.B. IM FFM 2011 und Harsewinkel 2012
Wenn ich nur daran denke wie ich mir früher im Winter im dunkeln mit Lampe am MTB im Sauerland den Arsch abgefrohren habe wird mir heute noch ganz schummerig.

Laufen bei Regen, Schnee oder Kälte im dunkeln reicht mir.

Meine i-magic ist eine meiner besten Anschaffung. Da kann man stundenlang alleine oder mit anderen Nutzern trainieren.

Alles geht von stundenlang Ga1, aber auch Bergtraining (KA) und Intervalle mit hoher Trittf.. Auch HIIT.

http://www.youtube.com/watch?v=bIeSEDL-CXE

Nach dem Radtraining raus aus dem Keller und einen lockeren Koppellauf Outdoor durch Regen u. Kälte und das Training war perfekt.

Henry

PS: Ich trainiere auf der Rolle wie Outdoor. D.h. wenn ein 2-3 Std. Ga1 Training geplant ist ziehe ich es auf der Rolle durch. Ist ein KA Training angesagt trainiere ich dieses z.B auf der DVD Amstelgold Race oder Flandernrundfahrt und kurbele die kurzen harten Steigungen mit entsprechender TFF hoch. Das gleiche bei Tempointervallen.