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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie für "nur Rennrad" trainieren
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Alt 14.04.2008, 19:45   #4
diddi
Szenekenner
 
Benutzerbild von diddi
 
Registriert seit: 03.02.2007
Beiträge: 119
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Z.B. ein Strassenfahrer

So: Rennen
Mo: 60 min. KB
Di: 3-4h GA1-2
Mi: 4*5-8k EB oder Abendkrit
Do: 5-7h GA1
Fr: Ruhetag
Sa: 90min. GA1 + 3km SB + Antritte
Dude hats super gesagt, so sieht fast jede Woche in der Saison bei mir und fast allen Rennfahrern die ich kenne aus.
Ob das gut ist oder nicht? Man hat sich im Laufe der Jahre dran gewöhnt und hat keine Lust mehr auf was anderes....
DD
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