[Lebemann]

Hat was von krafttraining gepaart mit schnellkraft. Kannte ich in der variante aber auch nicht. Wenn der allerdings eher schlecht geschwommen ist, entzieht sich mir aber ebenfalls der sinn.
Beim unserem Leichtathletik Verein hab ich mal paar laufer gesehn, die kniebeugen gemacht haben und anschließend 400m gesprintet! sind. Das sind alles Top Läufer aus der region (sub 34 auf 10)