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Thema: Projekt sub 40/10

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23.12.2012, 23:09	#727
Sir Miller Szenekenner Registriert seit: 04.02.2012 Ort: Umland München Beiträge: 165	Aus Erfahrung weiß ich, dass unter 4min schon sehr hart derzeit ist. Da schaffe ich, bei 200m Trabpause, maximal 2-3 am Stück. Für 6x1000m mit 200 traben würde ich also derzeit eine 4:30min ansetzen.