triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Windmill oder doch lieber Front-Quadrant?

23.12.2012, 19:21

Zitat:

Zitat von Lucy89

Klaus hat heute auch eine Stunde konsequent an der Gleitphase/am Rythmus gearbeitet, nachdem ich ihm am Anfang mal "Don't be a windmill" zugerufen hab

Man konnte am Ende eine deutliche Verbesserung sehen (und wohl auch spüren).
Es lohnt sich!

solange er seine Sprintfähigkeit nicht verbessert ist alles ok.

Dann bin ich mal gespannt wenn wir uns vielleicht im Februar wieder treffen zum Sifiman oder zum Auffrischungs Seminar.

Zumindest mich hat das Seminar mit Keko ziemlich wachgerüttelt. So als Maikäfer.

Grüße
Wolfgang