[Ausdauerjunkie]

Ich mache Krafttraining ohne Gewichte.

Eine Methode - viele Effekte: maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. Denn maxxF-Übungen sind die wirksamsten, die es gibt, sogar verglichen mit Krafttraining an Maschinen oder mit anderen technischen Hilfsmitteln, das ist wissenschaftlich erwiesen.

Dies mache ich 3 x / Woche, neben 3 x swim, 3-4 x run, 4 x bike