Heute morgen wars soweit: ich hatte die Nase voll von Schnee und Eis im Wald. Also bin ich eine eigentlich ätzende Runde durchs Diplomatenviertel gelaufen.
Beim loslaufen hab ich mich eigentlich schei§e gefühlt. Das Knie war nicht so toll, der Kopf ist noch immer nicht so richtig frei und gut gehts mir eigentlich unabhängig vom Sport nicht wirklich, aber dann gabs mal wieder die Demonstration, was Sport dafür so leisten kann.... es rollte sich nach und nach immer besser ein und irgendwann hats Spass gemacht und die Welt sah wieder viel besser aus.
Gute 20km in 1:22h als gefühlten lockeren Dauerlauf.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
