[drullse]

Zitat von garuda

Mir kam heute folgendes in den Sinn, als ich bei einem bekannten eine Dose Eiweißpulver rum stehen sah.

Betreibe ich an meinem Körper Raubbau, wenn ich mich nur mit normaler Nahrung, d. h. ohne irgendwelche Pulver oder sonstige Zusatzmittel, bei einem bis 13 Std. Plan d. Wo. ernähre?

Kann ein Sportler sich überhaupt so ausgewogen, ohne Zusätze ernähren?

Wie müsste eine optimale Verpflegung für einen Tag mit einem 3 Std. Training z.B. aussehen?

Hm...

Also ohne irgendwelche Zusätze und dann noch sooooo viel trainieren?



Kannst schonmal die Arzttermine klar machen!

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Wenn Du nicht grade einen körperlich anstrengenden Job hast, wieso meinst Du, dass 13 Stunden Raubbau darstellen? Ich gehe mal davon aus, dass Du Dich "normal" ernährst - dann brauchst Du keine Zusätze.

Steck das Geld lieber in sinnvolle Dinge, als die Pillen- und Pulverindustrie zu unterstützen.