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Raubbau mit nur norm. Ernährung, bei -13 Std.Training
Mir kam heute folgendes in den Sinn, als ich bei einem bekannten eine Dose Eiweißpulver rum stehen sah.
Betreibe ich an meinem Körper Raubbau, wenn ich mich nur mit normaler Nahrung, d. h. ohne irgendwelche Pulver oder sonstige Zusatzmittel, bei einem bis 13 Std. Plan d. Wo. ernähre? 
Kann ein Sportler sich überhaupt so ausgewogen, ohne Zusätze ernähren? 
Wie müsste eine optimale Verpflegung für einen Tag mit einem 3 Std. Training z.B. aussehen?
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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