[eifel-man]

2 Tage Pause und jetzt das fulminante comeback !

Nach der kleinen Bänderdehnung vom Mittwoch - im Knöchel - ging es heute mit dem Kleinen im Babyjogger los. Eigentlich war der Lauf nicht geplant - der Knöchel tat beim Gehen weh. Dann einfach mal gejoggt und siehe da - es klappte . Auf die Uhr geschaut - von 10.45 Uhr bis 11.16 Uhr gejoggt und dann gab´s zur Belohnung für den Kleinen und mich einen Marzipanweck. Heute am späten Nachmittag zum Indoorcycling und voher 7km in 35 Minuten auf dem Laufband gejoggt.
Zum ersten Mal - war interessant - immer mal das Tempo gewechselt - speed von 10 - 16km/h.
Erleichtert - der Knöchel hält - 100/100 geht weiter .