[snigel]

Zitat von niksfiadi

Ich versteh die Frage nicht ganz? Beidbeinige Kniebeugen, btg, 3x20 mit mickrigen 76 kg ... ?


Arsch fast am Boden, All Out auf Zeit in einem durch, juheee!

Witzig fand ich auch folgendes
15' Rolle
Leg Matrix
5' Rolle
Leg Matrix
5' Rolle
Leg Matrix
5' Rolle
Leg Matrix
15' Ausrollen

Mein Name für das Protokoll: Highway to hell

Lg Nik

das Program haut sicherlich mehr als rein!