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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie wichtig sind komplette Ruhetage?
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Alt 13.12.2012, 13:52   #30
triduma
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Registriert seit: 05.07.2007
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Beiträge: 5.747
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Ich mach einen Ruhetag, wenn es zeitlich gar nicht anders geht oder wenn mein Körper mir signalisiert: eh Alter heute geht nix.
Bei mir ist es wie bei 3-Rad,

kompletten Ruhetrag nur wenn es gar nicht anders geht.
Sind so ca. 5 Tage im Jahr.
Dieses Jahr hab ich schon 5 Ruhetage. Mein Koningent ist also schon voll.
Gruß
triduma
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