[HeinB]

Zitat von silence

Mhhh, O.K werde ich mir auf jeden Fall noch zulegen. Kennst Du denn das von mir vorgeschlagene Buch? Da wird ebenfalls erklärt und beschrieben wie sich Krafttraining auswirkt, ist halt nicht spezifisch nur für Radsportler gedacht... Böck/Behrens werden von Sportwissenschafltern in Trainerlehrgängen empfohlen und genutzt, daher kenne ich es. Das eine schließt ja nicht das andere aus

Ja ich kenns, finde es halt seeeehr ins Detail gehend. Ausschließen tut sich nichts, klar. Ich hab ein Regal voll Bücher.

Wenn du möchtest bring ich es am Samstag mal mit, dann kannst du probelesen.