[HeinB]

Zitat von benjamin3341

3x8Wdh. einbeinige Kniebeuge mit 67,5kg

Wie geht denn das, einbeinig und so viel Gewicht? Und noch nicht mal durch zwei Teilbar ohne Rest? Bestimmt an so ner Maschine, das ist Beschiss.

Probiers mal so, ganz ohne Gewicht: Video Pistol Squats