|
Ein paar Steigerungen würde ich noch rein machen vor das Intervallprogramm und das Dehnen nicht zu hart und vor der Belastung nur kurz und dynamisch, aber das E/A finde ich OK
__________________
Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
|
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
