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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kalorienverbauch bei verschiedenen Sportarten
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Alt 12.12.2012, 14:51   #2
wieczorek
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.12.2008
Ort: Im Röstigraben
Beiträge: 3.173
falsch...
welche Arbeit der Körper leisten muss, ist entscheidend für den Kalorienverbrauch. Wenn du bei bestimmten Sportarten mehr Arbeit verrichtest, als du gewohnt bist, dann strengt dich das auch mehr an. Schwimmen im kalten Wasser zum Beispiel ist für den Körper Schwerstarbeit, weil er auch noch die Temperatur aufrecht erhalten muss.
Sitzt du auf dem Fahrrad, dann trägst du dein Körpergewicht nicht. Nur wenige Triathleten können auf dem Fahrrad ihren Max. Puls erreichen.

sobald du eine bestimmte sportliche Betätigung häufiger ausführst, gewöhnen sich die Muskeln daran und wirst weniger Energie verbrauchen, als zu Beginn. Das merkt man vor Allem bei Sportarten, wo viel Technik/Koordination gefragt ist.
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