3-rad

Ich hab das gleiche geschafft, gestern.

Ein echter Schwimmer lacht darüber, wie du ja selber durch dein Smiley zum Ausdruck gebracht hast.
Du hast 2 Möglichkeiten:
- weiterhin an der Geschwindigkeit arbeiten
- versuchen das Ganze auf längere Strecken zu übertragen (wobei du da auch schneller werden wirst -- wahrscheinlich)

Ich würde versuchen die 400m Zeit noch etwas zu verbessern um dann ganz sicher die 1000m in 8 Wochen oder so <15min zu schwimmen.