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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie oft pro Woche schwimmen?
Thema: Wie oft pro Woche schwimmen?
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Alt 11.12.2012, 17:50   #15
Nepumuk
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Zitat:
Zitat von Heinsen Beitrag anzeigen
3x pro woche für jeweils mind. 2 h ist denke ich ausreichend. es bringt auf jeden fall was.
Klar, dazu noch 12h Radfahren, 10h Laufen und 5h Kraft und schon ist man gut vorbereitet für die erste SD.
Nepumuk ist offline   Mit Zitat antworten