triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer"

Flow · 09.12.2012, 20:23

Zitat:

Zitat von Godi68

Was biste denn für ein Progrann heute geschwommen?

Einfach mal geschwommen ohne groß darüber nachzudenken, dafür konnte ich dann in Ruhe über ein paar andere Dinge nachdenken ...

400m Ein
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)
kleine Pause
3x (1500m + 100m locker Brust/Rücken)