[aussunda]

Zitat von dude

Keine Frage. Wieviel schreibst Du davon den Kurbeln zu? Wieviel weniger konntest Du aufgrund der Kurbeln trainieren?

Ich habe diese Kurbeln seit Dez. 07.

Seitdem trainiere ich auch nach dem 12 h Mittwöchler für LD.

Wenn das Wetter schön ist, fahre ich am Samstag mit einer "normalen" Kurbel, ansonsten fahre ich immer mit den Smartcranks. (Ich fahre auch 4x in der Woche zur Arbeit, einfache Strecke 16 KM).

Ein Bekannter hat die Teile auch zur gleichen Zeit gekauft. Wir sind uns einig, daß sich unser Fahrstil und die Muskulatur geändert hat.

Vor allen der Hüftbeuger (iliopsoas) hat sich merklich auftrainiert, was uns auch auf schnelleres Laufen hoffen läßt.

Nächsten Sonntag ist ein Test-Zehner angesagt, da kann ich dann näheres sagen (was das Laufen betrifft)

Kannst mal nachlesen was Sie auf der
http://www.powercranks.com/v4pages/sp-tri-intro.htm - Seite versprechen. Wenn davon nur ein viertel stimmt, sind das alleine beim Radeln auf einer LD 10-15 min Zeitgewinn.

Übrigens stand i. d. letzten Ausgabe der Triathlon Training auch ein Artikel über Powercranks