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Zitat von Ironmanfranky63

Erstmal WK machen schnell, man quält sich im Training nie so wie im WK, ich kanns da eben am besten.
Aber die 4h Radeinheit in GA 1 hat ein ganz andres Trainingsziel als eine OD
Ich könnte z.B nach einer 4 h Rad Einheit im GA1 tempo mit hoher Warscheinlichkeit am nächsten Tag z.B. einen 20km Lauf machen , nach einer OD nicht.
Ist das deine erste LD??? Meine es gelesen zu haben!
Frank

erstmal DANKE

ja erste LD deswegen sind die OD nicht wirklich wichtig ist zum Km und Erfahrung sammeln

Das mit dem Mittwoch ist ein guter ansatz statt 1:20 2:20 oder so
Ja WK macht mehr spass
und die Termine sind für mich alle Doof in 2013 Deswegen der IM ist der wichtigste von allen WK,