Ironmanfranky63

Erstmal WK machen schnell, man quält sich im Training nie so wie im WK, ich kanns da eben am besten.
Aber die 4h Radeinheit in GA 1 hat ein ganz andres Trainingsziel als eine OD
Ich könnte z.B nach einer 4 h Rad Einheit im GA1 tempo mit hoher Warscheinlichkeit am nächsten Tag z.B. einen 20km Lauf machen , nach einer OD nicht.
Ist das deine erste LD??? Meine es gelesen zu haben!
Frank