[abc1971]

Trainierst Du für den Kraichgau dann mit dem Kraichgau-Plan? (Ging aus Deinem Post nicht so direkt hervor oder es liegt an mir )

Wenn ja, dann geht das Training mit der Base Phase ja ca. Mitte Januar los. Dann bist Du Ende März in Base 3 und für den HM im sollte dann genügend Grundlage da sein. Einen Extra-Plan für den HM würde ich nicht integrieren, da aus meiner Erfahrung heraus, der Kraichgau-Plan in sich so "rund" ist, dass dies nicht notwendig sein sollte. Allerdings würde ich mich im HM dann auch nicht völlig ins Nirvana schießen, sondern das ganze als weiteren Trainingsreiz sehen. Also auch nicht groß Tapern oder so, sondern aus dem Training heraus. Eine gute Endzeit kommt dann trotzdem raus