Zitat:
Zitat von Don Holgi
Ich habe jedenfalls grad wieder 20% (auf meiner Wage) bei ca 75kg ... mein Ziel ist +/-70KG bei 9% KF.
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also die 9% KFA erreichst du m.E. am wahrscheinlichsten, wenn Du die minus 70kg anpeilst... bei 5kg Gewicht sollte das realistischer sein, als bei 145kg
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