[MeditationRunner]

Puh also 100m 7er find ich schon heftig!
Habe gestern 6x150 (50 normal, 50 7er, 50 normal) gemacht und nach den 50 in der Mitte war ich schon gut am pumpen. Und meine Beine haben sich lustig angefühlt, als ob sie gleich absterben irgendwie.

Wo liegt eigentlich der Trainingssinn von so einer niedrigen Atemfrequenz?
Subjektiv hatte ich das Gefühl, dadurch meine Zuglänge zu vergrößern.